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月嫂须知:14个产后护理常识

发布时间:2019/8/14 16:15:47   点击次数:81   发页人:阜阳家政小A

1、产后伤口护理

  顺产妈妈:

  顺产一周内,产妇要用煮过的水清洗伤口,并注意观察伤口情况,在爱贝舒请月嫂的妈妈,伤口的消毒和护理可以交给月嫂。如果我们的月嫂建议您洗澡时,您可以根据自己的伤口恢复情况选择淋浴,并且洗澡的水温一定要比平时热一点,自造时间最好不要超过10分钟。

  剖腹产妈妈:再伤口完全恢复以前,要由爱贝舒的月嫂指导您进行擦浴,不能洗澡。这样做事是不要让伤口发炎,以防引起发烧,甚至败血症。??
  2、出现排尿困难

    如果孕妇在生产的时候时间长的话,产后会有排尿困难的状况。顺产一般在4~6小时内就会排尿,如果有排尿困难的,在休息一天后,就会好。这个不要过于担心。

  3、腰酸背疼

  如果产后有这种状况,表示在生产的时候有韧带拉伤。可以用热毛巾敷的方式,多休息,7天后就会好。?

  4、预防痔疮

  在孕妇怀孕末期可能会有痔疮,严重的可能不能顺产,可以用在便后用温水清洗、泡热水等。严重的等产后在进行手术。

  5、乳房的护理

    一般医院会在产后教产妇乳房的卫教,建议产后尽早穿上胸罩,保持曲线。乳房护理的工作一般爱贝舒的月嫂会及时进行开奶和按摩的。

    母乳喂养的产妇:

    要热敷、按摩乳管。用产后尽早给宝宝洗乳头。第1次哺乳在5~10分钟。产后第1天可以每1~3小时哺乳1次,如果是早产,那就靠吸奶器吸奶。不要让乳头受伤。

    ★按摩方法:

    可以让开奶师或者老公按,双手掌按着乳房根部顺时针或逆时针揉。

        ★热敷:

    用干净的毛巾蘸点温水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,

    同时还可配合下列按摩方式:

    环形按摩双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房,螺旋形按摩一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩?指压式按摩双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

    不母乳喂养的:

    不要用退乳药,有副作用。正确的退奶方法是产妇可以多吃韭菜、喝生麦芽水,冰敷等。另外,可以给宝宝喝配方奶粉。?

  6、恶露观察

  产后都会有恶露,属于正常的,3周后会干净,后期为浅褐色,在这期间,用产妇卫生巾或者卫生棉,建议用山楂+红糖,当饮料喝,但不要喝超过10天。同时注意个人卫生。如果一个月还没有好,就建议就医。

  7、子宫恢复

  生产后子宫大约在肚脐的位置,大约6周后,恢复之前大小。顺产的产妇可以按摩子宫。不要过于疲劳,多休息,可以补鸡汤、鱼汤等促进恢复,不要吃辛辣、生冷、油腻的食物。45天内不要有性生活。

  8、预防尿失禁,子宫脱垂

  生产的过程中导致韧带松弛、生殖器官松弛。最好做产后运动恢复。

  9、产后食谱

  产后数小时内不要吃整个鸡蛋,喝清淡的蔬菜汤,对乳房的胀痛有好处,在产后1到2周不要吃的太大鱼大肉,要注意均衡。

  10、产后室温

  坐月子容易出汗多,如果衣服湿了一定要马上换干的,半夜起来喂奶也要立马把衣服穿上,以免着凉。如果生产在夏天,冷气不要太冷,不要对着吹冷风,25~28°就可以了。?

  11、保持口腔清洁

  因为坐月子吃的多,次数也多,口腔容易有细菌,所以体力允许的情况下,可以第2天就刷牙了,吃完食物可以用温水漱口。要选择软一点的刷毛刷牙。

  12、创造良好的修养环境

  朋友亲戚最好不要过早就来探望,容易使产妇得不到很好的休息。
  13、一些坐月子的注意事项

    1.现在正值夏天,坐月子期间要避免身体直接受风,如风扇直吹或者在空调排风口处,月子里需要保温,不要贪凉空调不宜过低,室温在25~28左右最为合适。

    2.产后身体虚弱,身体寒冷刺激敏感,需要慢慢调整,所以要用温水洗漱,以防对对牙龈刺激过大。

    3.月子期间可以走动,不用一直躺着,但是给宝宝换尿布时,不要做弯腰的动作,可以坐着换,以免拉伤腰部。

    4.恶露不尽,恶露一般在2周后就会不断减少,如果量不减少或者超过一个月仍然恶露不尽,应该及时医院检查。?

  14、产后体型恢复操

  1、产后不能过于疲劳,但要有适度的运动,也就是和体力恢复同步的运动。

  2、要母乳喂养的话,在第一次月经来前都不要剧烈运动。

  3、可以做产褥期(坐月子)保健操。?
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